Противопоказания к гвоздестоянию:

• есть открытые раны или повреждения на коже стоп,
• при беременности или грудном вскармливании,
• при повышенной температуре,
• эпилепсия в анамнезе,
• инсульт и инфаркт перенесенный менее 6 месяцев назад,
• при алкогольном или наркотическом опьянении.

• при гипертонии,
• при проблемах с сердцем,
• при онкологии.

  Доска с гвоздями может кроме пользы принести и вред? Даже самый полезный инструмент навредит, если использовать его неправильно.
  
  Вот несколько причин по которым польза от занятия на Доске Садху может смениться вредом:

• использование некачественной доски,
• гвозди расположены на разном расстоянии друг от друга,
• гвозди плохо откалиброваны (отличаются по высоте),
• гвозди имеют ржавчину и заусенцы,
• неверно выбранный шаг,
• резкие движения во время практики,
• игнорирование подготовительного этапа,
• стояние на гвоздях мокрыми ногами,
• практика в нетрезвом виде,
• стояние на гвоздях во время обострения болезни.

Избежать неприятностей от практики можно, если:

• приобретать доски у проверенных производителей, ориентируясь на отзывы знакомых и опыт компании,
• перед покупкой стоит поинтересоваться схемой расположения гвоздей, если доски изготавливают профессионалы, то смогут предложить несколько вариантов рисунка гвоздей,
• оценить визуально уровень гвоздей, высота не должна отличаться более 1мм,
• выбрать качественные гвозди, ответственные производители больше всего внимания уделяют именно этому критерию, чтобы гарантировать безопасность практики,
• не совершать горизонтальных движений ногами, становиться и сходить с досок строго вертикально ставя стопу,
• всегда уделять время для расслабления перед практикой, созданию приятной атмосферы и массажу ног,
• не становиться на доску мокрыми ногами (важно помнить об этом, когда берете с собой доску Садху на отдых вблизи водоема),
• не использовать доску Садху на мероприятиях, предполагающих употребление спиртных напитков,
• не использовать доску при высокой температуре и при обострении заболевания.