Сколько времени нужно стоять на гвоздях?

Спойлер: никаких нормативов нет.

Желание сойти с гвоздей в первые секунды-минуты будет очень, очень, очень сильным, даже не сомневайтесь!

Просто продолжайте стоять, расслабляйте тело и сознание.
Ни в коем случае не напрягайтесь!

Необходимо преодолеть рубеж нестерпимого желания сойти, обычно это от 5 до 7 минут.

Поверьте, нет каких-то особо чувствительных ног, и в начале практики больно всем.
Вам может показаться, что остановка боли невозможна, но это не так.

Через какое-то время обязательно наступит вторая стадия.
Дождитесь ее.
Можете отметить, сколько это у Вас заняло времени, чтобы в следующий раз понимать, к чему готовиться.

Это стадия полноценного погружения в практику, и здесь у каждого также свои временные рамки.
Кто-то испытывает потребность и может стоять целый час (или даже больше), кому-то достаточно 15-30 минут.

В этой стадии слушайте себя. Именно сейчас проявляетесь Вы настоящий(ая), а не Ваш ум с его шаблонами, ограничениями и разнообразными установками.
Вы обретете чистую ясность сознания  и вольны провести в этом состоянии столько времени, сколько посчитаете нужным и сколько позволит уровень Вашей готовности к практике.

Это время работы с Вашим подсознанием.

А тело получает волшебное воздействие на внутренние органы через точки на стопах, ускорение обмена веществ, повышение иммунитета, омоложение и мощный прилив энергии.

Иногда наступает третья стадия. Это когда Вы устаете стоять, и ощущения в ногах снова становятся напрягающими. И здесь также решаете Вы, сходить с гвоздей или продолжить благотворное действие на организм.

Никогда не ругайте себя за то, что мало времени провели на гвоздях.
Всегда благодарите, хвалите и любите себя, и тогда с каждым разом практика будет глубже и осознанней.

А какое время оптимально для Вас?