Терапевтический эффект стояния на гвоздях
Время стояния более 15 минут следует называть уже экстремальным, т.к. мозгу приходится обрабатывать большое количество импульсов, поступающих через стопы, идет сильное воздействие на нервную систему, на позвоночник, внутренние органы.
Поэтому следует выделять:
- Стояние на гвоздях как терапия
- Экстремальное стояние на гвоздях
Изначально стояние на гвоздях практиковалось отшельниками — аскетами Садху как способ проверки уровня владения своим телом и сознанием, потом уже как способ демонстрации владения, и только в XX веке начинают говорить о терапевтическом эффекте стояния на гвоздях. Но где эта временная грань терапевтического эффекта, знает каждый индивидуально.
На гвоздях идёт работа на трёх уровнях:
На уровне физического тела
Это интенсивный массаж стоп и точек связанных со всеми жизненно важными органами. На первых минутах тело охватывает жар, который в последствии проходит. Это связано с чисткой каналов нервной системы.
На уровне ментальном
На практике мы учимся не реагировать на команды ума прекратить практику сойти с Доски Садху, таким образом учимся расслаблять сознание и управлять вниманием в необычных условиях.
На третьем плане
Происходит работа с намерением. Организовывая свою практику, осваивая её шаг за шагом, изучая новые ощущения, мы учимся организовывать свою жизнь, не пасовать перед трудностями. Пример работы на этом плане, продумывая свой будущий рабочий день во время утренней практики позволит сконцентрироваться на главном.
Противопоказания, освоение, эффект
Противопоказания достаточно мягкие. Во время периодов плохого самочувствия воздержитесь от длительного стояния. Не следует практиковать во время воздействия лекарств. Также не стоит стоять более 20 минут без предварительной подготовки.
Освоение практики гвоздестояния — это необычный мир, и лучше осваивать его не ожидая чего-то взамен. Это как асана в йоге: ежедневно пребывая в определенной асане, мы осваиваем её до момента пока она не станет комфортной для нас, так и при стоянии на гвоздях.
Практика повышает осознанность, является хорошим способом быстрой подзарядки и восстановления работоспособности. Не стоит относиться к гвоздестоянию в рамках медицинского использования. Но дополнять известные методы профилактики ЗОЖ может вполне эффективно. Например, лежание на гвоздях заставит полностью расслабить мышцы спины и позвоночника, что может быть использовано при коррекции неправильной осанки совместно с прочими практиками йоги.
Для чего нужна Доска Садху?Доска Садху - это древний инструмент йогов, имеющий большое значение в их практиках. Она помогает достичь гармонии и баланса, фокусируясь на физическом и духовном развитии. Регулярное применение Доски Садху открывает новые горизонты в понимании собственного тела, энергетических потоков и способствует более глубокому самопознанию. Эта статья освещает правильный выбор и уход за Доской Садху, а также погружает в историю и традиции связанные с этим уникальным инструментом.Для чего нужна Доска Садху?
Новый Переломный Момент в Фабрике Декора AURORA: Серия Суперлегких Досок Садху из ЭВА!Революция в мире традиционного ремесла: Современные Материалы Вдыхают Новую ЖизньНовый Переломный Момент в Фабрике Декора AURORA: Серия Суперлегких Досок Садху из ЭВА!