Как правильно вставать на гвозди и как с них сходить

Как правильно стоять на гвоздях

Какую ступню ставить на гвозди в первую очередь? Это важно! Та ноздря, которая сильнее заложена, одноимённая с ней нога становится на гвозди. Глаза не закрывать! Это важно! Если глаза закрыты — возникает лёгкая потеря равновесия тела, человек может качнуться, сделать непроизвольное движение и пораниться. Открытые глаза позволяют не только удержать равновесие, но и направить внутреннюю энергию во внешний мир. То есть практику стояния на гвоздях направить на реализацию своей жизненной миссии.

Нужно настроиться на модель идеально здорового состояния: в йогической традиции это может быть образ какого-то божества, учителя, либо человека, который представляет для тебя авторитет, в буддизме — Будда, и так далее. Нет смысла стоять на гвоздях, чтобы проверять себя на слабо. Так или иначе нужно настраиваться на какой-либо идеал, либо посвящать свою практику высшему смыслу: Богу, Вселенной, Космосу.

Можно произносить кодовые фразы, которые помогут Вам принять правильный поток энергии:

«С каждым днём во всех отношениях мне становится лучше и лучше».
«Я люблю и принимаю себя таким (-ой) какой (-ая) я есть».
«Всё что происходит, идёт мне на пользу и для моего высшего блага».

Как правильно сходить с гвоздей?

Надо перенести вес на ту ногу, которую ставил на гвозди первой. Приподнять с доски Садху другую ногу, поставить на поверхность пола. Не спешить поднимать другую ногу от гвоздей. Медленно её поднять без рывка на себя или в сторону. Если делать рывком, есть риск, что зацепишь кожу на кончиках пальцев, травма не серьёзная, но кровь бывает. Поэтому надо аккуратно снимать ногу с гвоздей.

Как видите, ничего сложного. Немного тонкостей - и Вы погружаетесь в удивительный мир глубокой духовной практики и саморазвития.