Перша практика цвяхостояння

Час вашого першого цвяхостояння добігає кінця. Ви це зробили, ви змогли, ви здобули чергову перемогу!
Тепер треба зійти з Дошки Садху.
⠀
Як краще це робити?
⠀
Під час цвяхостояння поверхні стоп певним чином "просіли" на цвяхах і різко зривати ноги з цвяхів не варто однозначно.
Ті, хто хоч раз стояв на цвяхах, знають, що сходження з них може бути доволі болісною процедурою (але відчуття неможливо передати словами).
Для максимального зменшення болісних відчуттів треба повільно почати підіймати стопу однієї з ніг. Робити це потрібно якомога повільніше, відчуваючи від'єднання від стопи кожного цвяха. В цей момент варто руками опертися на руки Провідника чи предмети, які дозволять знизити тиск маси тіла на Дошку Садху (спинка стільця на приклад). Чим повільніше буде відбуватися процес, тим менш болісними будуть відчуття.
⠀
Після того, як ви зійшли з цвяхів, не варто сідати, щоб дати стопам відпочити, або ж бігти у справах. Краще за все, спочатку стопи трохи розім'яти, походивши по підлозі. Через 5-7 хвилин такої розминки цвяхова постчутливість майже зійде нанівець.
⠀
Після закінчення процесу цвяхостояння варто надати своєму організму можливість відпочити та розслабитися. Зазвичай приблизно через пів години після практики хочеться трохи подрімати, дозвольте собі це за наявності такої можливості.
Це нормально, навіть добре. Організм опановує нові відчуття і приймає нові налаштування, отримані від впливу цвяхів на точки, що знаходяться на стопах ніг. Саме під час відпочинку, зазвичай, приходять інсайт та відповіді на питання, які хотілося вирішити методикою цвяхостояння.
⠀
Тож, бажаємо приємних відкриттів Нового Себе за допомогою цієї практики!
Тепер треба зійти з Дошки Садху.
⠀
Як краще це робити?
⠀
Під час цвяхостояння поверхні стоп певним чином "просіли" на цвяхах і різко зривати ноги з цвяхів не варто однозначно.
Ті, хто хоч раз стояв на цвяхах, знають, що сходження з них може бути доволі болісною процедурою (але відчуття неможливо передати словами).
Для максимального зменшення болісних відчуттів треба повільно почати підіймати стопу однієї з ніг. Робити це потрібно якомога повільніше, відчуваючи від'єднання від стопи кожного цвяха. В цей момент варто руками опертися на руки Провідника чи предмети, які дозволять знизити тиск маси тіла на Дошку Садху (спинка стільця на приклад). Чим повільніше буде відбуватися процес, тим менш болісними будуть відчуття.
⠀
Після того, як ви зійшли з цвяхів, не варто сідати, щоб дати стопам відпочити, або ж бігти у справах. Краще за все, спочатку стопи трохи розім'яти, походивши по підлозі. Через 5-7 хвилин такої розминки цвяхова постчутливість майже зійде нанівець.
⠀
Після закінчення процесу цвяхостояння варто надати своєму організму можливість відпочити та розслабитися. Зазвичай приблизно через пів години після практики хочеться трохи подрімати, дозвольте собі це за наявності такої можливості.
Це нормально, навіть добре. Організм опановує нові відчуття і приймає нові налаштування, отримані від впливу цвяхів на точки, що знаходяться на стопах ніг. Саме під час відпочинку, зазвичай, приходять інсайт та відповіді на питання, які хотілося вирішити методикою цвяхостояння.
⠀
Тож, бажаємо приємних відкриттів Нового Себе за допомогою цієї практики!