Що проживає людина, стоячи на цвяхах?
У перші секунди коли ми стаємо на цвяхи, ми відчуваємо фізичну дію цвяхів, ми чітко розуміємо, що стоїмо на цвяхах, що це боляче, що цвяхи під силою тяжіння поступово входять глибше до стопи. У цей час йде сильний вплив на точки, розташовані на підошві стоп, відповідно впливає на внутрішні органи, на дихання, на нервову систему.
Тут два виходи:
- або ми терпимо біль, чинимо опір, і в результаті злазимо з цвяхів, коли вже фізично не можемо витримувати.
- або ми починаємо відмовлятися від тих принципів, з якими раніше жили, і починаємо змінюватися тут і зараз, ми приймаємо біль, точніше відчуття, сигнали, які отримує мозок від впливу цвяхів на стопи.
У цвяхах є три важливі моменти:
- дихання;
- Думки;
- Емоції.
Дихання: якщо ви стаєте на цвяхи на вдиху — ви рано чи пізно зазнаєте невдачі. Дуже важливо ставати на цвяхи на видиху, розслаблюючи нервову систему та м'язи, спину тримати прямо, трохи прогнувши поперек назад.
Думки та емоції: якщо ви стаєте на цвяхи з поганими, негативними думками чи емоціями, ви абсолютно точно зазнаєте невдачі у стоянні на цвяхах. Стаючи на цвяхи, важливо залишати позаду всі негативні думки та емоції.
Це велика робота над собою, і не кожен може впоратися із цими моментами. Що вже казати, йоги багато років витрачають, щоб навчитися цього. Тільки стояння на цвяхах - це ніяк не йога, це перевірка себе, того рівня, на якому ви знаходитесь, рівня володіння своїм тілом, диханням, думками, емоціями. Також стояння на цвяхах можна вважати способом розширення своїх кордонів.
Простоявши на цвяхах більше 15 хвилин ви входите в екстремальну зону. Ваш хребет піддається сильній напрузі для утримання рівноваги, ваша нервова система та мозок отримують тисячі сигналів від стоп, ваші думки не дають вам спокою, вони виникають кожну секунду і стає складно їх контролювати. Вас можуть захопити емоції, які виведуть вас із рівноваги і вам буде не до стояння на цвяхах. І починає здаватися, що це межа, і далі лише гірше, а всередині вас починає кричати ваше «Я».
І саме цей момент визначальний. Описують його як «Вихід зі стратосфери», тобто ваша свідомість - як ракета, яка намагається вилетіти в Космос, долаючи всі труднощі та силу тяжіння Землі. І ось, якщо ви ще не зійшли з цвяхів, і якщо завдяки своїй концентрації заспокоїли подих, думки, емоції, відпустили все, що вас турбує і хвилює, в одну мить ви починаєте відчувати порожнечу і тишу, ви вийшли за межі своєї фізики, вам вже стає легше дихати, ви перестаєте відчувати той біль, який був спочатку. Ви не можете рухати ногами, ви прикуті до місця, але ваша свідомість рухається, ви ніби рухаєтеся всередині себе, відчуваєте ніби перебуваєте в капсулі, коконі або в скафандрі.
Далі настає етап, який називається "Суперсвідомість" або "Надсвідомість". Продовжуючи утримувати стан легкості, тиші, спокою, сповільнюючи рух думок, у вас виникає відчуття, ніби ви зливаєтеся з навколишнім світом, ви починаєте чути найдрібніші деталі навколишнього світу, вам не потрібно більше робити жодних зусиль, щоб кисень потрапляв у легені, ви починаєте всередині себе вас охоплює почуття радості, і ви не хочете втрачати це відчуття. Потім знову настає спокій і тиша.
Звичайно, всі ми можемо по-різному відчувати те, що відбувається, і у кожного ці етапи відбуваються у різний час, але саме в такому порядку.