Користь та техніки використання Дошки Садху

🌼 Стояння/лежання на цвяхах – потужна багатофункціональна практика, що надає надзвичайно потужний терапевтичний вплив на весь організм.

По-перше, ефект цієї практики розповсюджується на фізичний рівень. Шкіра наших стоп містить велику кількість рефлекторних зон, стимулювання яких може сприяти покращенню роботи внутрішніх органів та систем організму. Стояння на цвяхах омолоджує організм вцілому та загострює інтуїтивне сприйняття. Ви відчуєте себе живими та енергійними.

🌿 Фізіологічний вплив:

• Рефлекторний масаж стопи: Індивідуальні цвяхи масажують вашу шкіру, активуючи точки на стопах і стимулюючи роботу органів.
• Покращений кровообіг: Відчуваєте енергію та свіжість вже за перші секунди.
• Здоров'я внутрішніх органів: Дія на рефлекторні точки покращує функцію органів та активує процеси регенерації.
• Сильний імунітет: Доза бадьорості та внутрішньої рівноваги підніме ваш імунітет на новий рівень.
• Позитивний вплив на психоемоційний стан: Відмінне заспокійливе засіб. Знімайте стрес, впорайтеся з почуттям тривожності та підніміть свій настрій.
• Покращений сон: Відмінний відпочинок та глибший сон — це те, що вам гарантовано.

🧘 Психологічний та ментальний вплив:

Стояння на Дошці Садху — це не просто фізична практика, це практика для вашої душі та розуму:

• Знімання блоків та затисків у спині: Лежання на цвяхах допомагає позбавитися від напруги у спині, підвищує гнучкість та розслабленість м'язів.
• Одна хвилина стояння на цвяхах дорівнює босоніж 15 км: Ідеальний спосіб отримати багато позитивних ефектів без витрати часу.
• Швидко знімає втому та психоемоційне збудження: Дозвольте собі перезарядитися та відновити баланс.
• Нормалізація сну: Глибокий та регулярний сон — це запорука вашої ефективності та життєвого оптимізму.
• Допомога в подоланні страху та негативних емоцій:** Стояння на цвяхах допомагає вам знайти внутрішню силу та впоратися з життєвими викликами.
• Покращення концентрації та зосередженості: Розвиньте здатність краще керувати своєю увагою та зміцніть усвідомленість.
• Тренування волі: Навчіться контролювати свої дії та стійко ставитися до дискомфорту.

Як правильно використовувати Дошку Садху:

1. 📦 Поставте дошку із цвяхами на рівну поверхню.

2. 👣 Вставте босими ступнями на дошку з цвяхами. Краще, якщо хтось допоможе вам підвестися, тримаючи за руки. Можна стати й одному, тримаючись за якусь опору, таку як стіл або стіна.

3. 🤫 Зосередьтеся та розслабтеся, налаштуйтеся на тривале перебування на Дошці.

4. 🧘‍♂️ Сконцентруйте ваш погляд на довільній точці перед собою.

5. 🌬️ Дихайте рівномірно та зосереджено.

6. 🕒 Почніть зі стояння на Дошці протягом короткого часу, доводячи час стояння до 2 хвилин, дослухайтеся до свого організму та дійшовши до комфортної тривалості, збільшуйте її поступово до 10 хвилин.

Стояння/лежання на цвяхах — це потужний метод для покращення фізичного здоров'я та розвитку психологічних навичок. Розпочніть свій день із цієї корисної практики, і ви відчуєте її позитивний вплив на своє життя. Для замовлення Дошки Садху звертайтеся до нас!

Відкривайте всі переваги Дошки Садху та насолоджуються її корисними властивостями! 😊🙌